일과 삶의 균형을 위한 스트레스 관리 전략
많은 이들이 직장에서의 압박감과 스트레스 때문에 삶의 질이 저하되는 경험을 하고 있어요. 일과 삶의 균형을 유지하기 위해서는 스트레스 관리가 필수적이에요. 오늘은 직장에서의 스트레스 관리를 통해 일과 삶의 균형을 유지하는 방법에 대해 알아보도록 할게요. ✅ 사회복지사가 알아야 할 효과적인 스트레스 해소법을 확인해 보세요. 👉 스트레스 해소법 알아보기 스트레스의 정의 스트레스란 외부 환경에서의 요구나 압박에 대한 심리적, … Read more