한미양행 멜라토닌 효과와 부작용 5가지 정리

한미양행 멜라토닌 효과 부작용 정리 한미양행 멜라토닌의 효과와 부작용을 정리했습니다. 수면 유도를 위한 멜라토닌의 성분과 사용법, 주의 사항을 알아보세요. 멜라토닌이란? 멜라토닌은 뇌의 송과선에서 생성되는 호르몬으로, 주로 수면과 생체 리듬을 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 호르몬은 빛의 변화에 민감하게 반응하여 어둠이 찾아올 때 분비가 증가하고, 반대로 빛이 비치면 감소합니다. 이러한 과정을 통해 우리는 자연스럽게 수면 … Read more